明日があるさ

チャリ通勤も中々楽しいなぁ  と最近思う。

まぁ片道10K足らずですから。

出勤の通路はほぼ決まっているのですが

先日、いつもの道路が工事で通行止めの為、チョット遠回りして

公演横の信号へ・・・

そこには、なんか感じの良い女性がチャリ通勤で信号待ちしてました。

前を回りこんで少し後ろに付けて チラ見

「おお ステキナ美人です。」 

年の頃 35から40位だろうか? 心ウキウキです。

信号が変わって進む彼女の後2m位離れて進む
このまま、ずーーっと走っていたいなぁ」と心でつぶやきながら

次の信号が青で、このままだと赤に変わるのは確実

まぁ、女性の後ろずーっと付いて行くのも なんか気が引けるので

バーー っと追い越して・・一路会社へ

次の日も、8時5分頃 公演横の信号へ((o(^-^)o))わくわく

。・:*:・゚★,。・:*:・゚☆FANTASTIC。・:*:・゚★,。・:*:・゚☆おりました。

「オハヨー」って心で挨拶して・・・

昨日・・・母を医者へ 仕方が無いので 車で通勤

今日、雨も降りそうなので 車で・・・

明日、やっぱり雨模様・・



中秋の名月と愛チャリ

先週末の「台風」も去って

月曜から良いお天気で、チャリ通勤も心地よいです。


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遥か彼方に、美ヶ原の鉄塔も
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会社での駐輪はエレベーターの横が定位置です。
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今夜は  中秋の名月 
せっかくなので、すすき川沿いに帰宅



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コンデジの解像度はこんな物か

足がケイレンした

毎日 寒いね~



14日に降った雪
     まだ 解けずに残ってます。 


日本海側は大雪になりそうですね。




昨日
母を入浴させて、一通り寝る準備をして




ゆっくり入浴・・・・ 

あ~~気持イイイイーーー  !!??w(゚o゚)w ギャー 


なんと 湯船の中で 右足 ふくらはぎに「こむら返り」

ゆっくり足を伸ばして、つま先を自分の方へ引っ張る

ほおどなく 痛みも無くなった。

洗い場で体を洗って あぐらをかこうと膝を折った瞬間 vw(゚o゚)w イテテテ!!


今度は左足



これも ほどなく 治まった。

そういえば、もう2ヶ月もチャリ乗ってないから

やはり「運動不足」なのだと思った。




そこで!  

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スポーツ店で探して、とりあえず「1キロ」のウエイト

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片足、1kg づつ 装着
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装着して「もう少し負荷を掛けても良いかな」とも思うが

まあまあ、しばらくはこれで日常生活で様子を見ることにした。


 「もう 若くは ないんだぞ!」 ・・・どこかのCMが頭に浮かぶ今日この頃です。

防寒通勤準備OK

こんばんわ かもしかです。


今日は終日雨でした。


このところ、仕事が、自宅から直行なので

おおむね1ヶ月ほど「チャリ通勤」をしていません。

今週、目途がついたので、防寒通勤の準備をしました。



首が意外と寒いので「ネックウォーマー」です
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赤のチェック・・・ギンガムチェック▼*゚v゚*▼





防寒手袋です。
本当はGOLDWINが欲しかったのですが ¥がぁ('-'*)

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次は オーバーパンツ・・本日の最安値(980円)です。
もう1着買っても良かったかも

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上着・・薄手の防水タイプ
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さぁ 準備OKです。
ゴールドのクロスバイクでこの服装を見かけたら、私です。・・・誰も見ないかΣ(・口・)

やまびこドームへポタリング

こんばんわ かもしかです

10月8日・・連休最終日で「松本そば祭り」も最終日

午前中に家のことを済ませて 11時頃 かる~~くポタリングへ


どうせならと松本城を覗こうと行って見ました   が! 


   で一杯でとても待ってなんていられない!



と 言うことで 駅近くの「かかし」さんへ

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そば祭りなのに ラーメン食べる人でほぼ満席!!
かろうじて レジの隣のカウンターが一つ空いていた。


で 新作の期間限定のこれ!
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潮汐つけ面(しおしおつけめん)
よ~~く見ると「具材は変わることがあります」の注意書き

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なにかなぁ~? って思ったら

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カニでした~。 じゃぁ変わるってことは「伊勢海老」とか ヾ(@~▽~@)ノ

無いな ありえないか。


スープはダシがタップリ出ていて美味しい。嫌味が無い
磯の香りがほのかに香って 山国の私には嬉しい味でした


完食! 
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お腹もちょうど良くなったので一路やまびこドーム」へ 

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木造の集成材で作られたドームです。

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信州スカイパーク運動公園

一周10Kmのサイクリングコースを走ってみました。

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「松本空港ビルと左にドーム」
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遠く美ヶ原
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ヘリ発信!
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16時21分帰宅 IMG_2992.jpg

走行距離:43.3km
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平均速度:17.6km/hIMG_2995.jpg


最高速度:32.2km/hIMG_2996.jpg






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プロフィール

 かもしか

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